Cuestionario para Auto-Detectar Ataques de Pánico
Sitio Web: www.fundacioncazabajones.org Facebook www.facebook.com Twitter: www.twitter.com La Comunicadora Social Valeria Maraffi nos lee el cuestionario para detectar Ataques de Pánico. Consúltenos desde cualquier parte del Mundo. Fundación Cazabajones www.fundacioncazabajones.org
yo padeci eso hace 4 años,y ahora me he sentido medio mal y mi doctora,dice que medicamente no me puede ayudar xk lo demas ya me corresponde en poner de mi parte…ay no se pero que desesperacion
He padecido ansiedad/panico desde que tenia 18 pero pense que estaban controlados hasta hace una semana que tuve el ataque mas fuerte tuve que llamar a una ambulancia porque sentia que me moria y es frustante cuando te dicen que no tienes nada pero tu sientes que te estas muriendo Y lo peor es que los medicamentos ayudan pero uno debe tratar de controlar los episodios lo mas stresante es este continuo sentimiento de que te va apasar otra vez y el miedo a morir que te genera. Suerte no estas solo
por dios q alguien me explique x favor los sintomas son muy parecidos a los de un ataque cardiaco! me asusta no saber si estaria pasando x una crisis d epanico o una crisis cardiaca en realidad es muy delicado esto y debemos estar muy bine documentados yo estoy condundido acabo de ver los sintomas de un ataque cardiaco y d verdad amigos los sintomas son muy parecidos alos del ataque d epanico alguien que x favor me oriente! se los voy a agradecer mucho
Me parece que ante la duda SIEMPRE debes llamar a emergencias o ir a un hospital.
Mira, yo empece hace poco con esto, y aunque nunca (gracias a dios) tuve un ataque cardiaco, te puedo decir que la sensacion de "irrealidad" o "extrañamiento", que es muy dificil de explicar con palabras, es una de las cosas que carateriza todo esto. Es como que de repente te preguntes si estas donde estas, o si tenes control sobre tu propio cuerpo.
La verdad, no se más que alguien que ya lo haya vivido, espero haberte ayudado
Animo!
Creo que hay que afrontar el miedo! Si seguis escapandote, te va a encontrar, pero si lo enfrentas, nunca más te va a sorprender!
Yo aprendi que con respiracion se puede hacer mucho, te recomiendo yoga o tai chi, suerte!
Yo tengo Trastorno de ansiedad generalizado, por lo que sufro frecuentemente de ataques de panico, efectivamente es grave ya que son los mismos sintomas de un infarto. Yo creo k dependiente de tu edad es si debes ir o no al medico, ya k las personas mayores de 40 si son propensas a los infartos.
se lo que dices yo padezco esto desde los 5 años k fue mi primer ataque de panico, esa vez si fui a parar al hospital, paro por 5 años a los 10 volvio a sufrir algunos episodios por unos 2 meses. Volvio a parar hasta los 21 donde desde entonces no ha parado ahora tengo 26. En 3 ocasiones he estado apunto de irme al hospital pero en el transcurso me pasa y no alcanzamos a llegar, pro mientras ya alarme a toda mi familia
Yo desde hace 4 años sufro de estas madres, talvez fue desde que me malviaje con LSD y en mi mente se quedo el terror de volver a sentir lo mismo. Pero aunado a eso yo si tengo problemas con mi mendigo corazon y cuando se me juntaron los dos problemas crei que me iba a morir. La neta suerte y animo para todos los que sufran de esto que se siente bien culero.
¿ Siente que usted no pertence a la realidad y mira todo con desrealidad ?
¿ Pasa las 24 hrs. del dia chequeando su corazon y los cambios naturales de su cuerpo ?
¿ Tiene la sensación de que su mente se volverá loca, y no podrá controlarse ?
¿ Se siente sola y poco comprendida, al momento de tratar de compartir su situación, provocandole mas ansiedad y soledad ?
Taquicardias, descontrol, inseguridad, sensacíón de " locura ", soledad, hospitales…
No evadas las crisis !! mientas mas guerra le hagas mas vendran…. si comienzas a aceptar cualquier sintoma que sientas, VERBALIZANDO """ acepto que me venga, acepto, espero que me venga un ataque ojala """ !!! ironiza, riete y ACEPTA ( verbalizando, hablando en voz alta ) poco a poco tu mente comenzara a calmar tus impulsos…FE, CORAJE, ACEPTACION y AMOR HACIA TI …no evadas ! acepta !