Anxiété et Dépression: 2 faces de la même pièce?
Les spécialistes de la santé mentale voient l'anxiété et la dépression comme deux troubles distincts, mais souvent dans le monde réel, beaucoup de personnes souffrent des deux. La plupart des troubles de l'humeur se manifestent en fait par une combinaison de l'anxiété et de la dépression, et des sondages ont montré que 60-70% des personnes souffrant de dépression souffrent également d'anxiété. D'un autre côté, la moitié des personnes souffrant d'anxiété de manière chronique présentent également des symptômes cliniques significatifs de dépression. Lorsque les deux états coexistent, on appelle cela co-morbidité et en souffrir comporte des répercussions graves pour la santé, rendant les troubles plus chroniques et augmentant de manière substantielle les risques de suicide.
Comment puis je savoir que je souffre de troubles de l'anxiété?
Il est important de comprendre qu'il existe un degré normal d'anxiété qui est présent chez la plupart des personnes, et que l'anxiété à petite dose est en fait un bon moteur pour agir et apprendre. Cependant, lorsque vous souffrez d'anxiété à un degré excessif, cela commence à agir contre vous, réduisant votre concentration et vos performances, et cela peut s'aggraver avec la simple apparition d'une autre émotion, telle que la colère, la honte, la culpabilité ou la tristesse.
L'anxiété et le sentiment de stress sont la réponse à la pression, et plus la pression est intense, pire est l'anxiété. Le Trouble Anxieux Généralisé (TAG) est certainement de trouble anxieux le plus répandu, affectant 5-6% de la population, caractérisé par une inquiétude chronique à propos de toute sorte de problèmes de la vie quotidienne et se distinguant de l'inquiétude normale par son intensité, sa fréquence et le caractère incontrôlable des pensées inquiètes.
Suis-je déprimé?
La dépression peut toucher tout un chacun, mais comme pour les troubles anxieux, il semble qu'il existe certains "facteurs de risques" qui peuvent rendre le terrain propice à la dépression tels que des abus pendant l'enfance, des traumatismes sévères, un parent ou un de ses grands-parents dépressif, ou perdre un parent à un âge très jeune.
Comme l'anxiété, le terme de dépression est utilisé pour décrire une gamme très large de problèmes, de petites périodes de déprime à une période de vie de blocage total. La majorité des cas qui concernent une déprime ne requièrent pas d'intervention médicale mais entre 5% et 10% de la population souffre à un moment de dépression qui exige un soutien et environ 20% de la population connaît un épisode dépressif plus ou moins long au cours de sa vie.
De manière intéressante, les gènes des deux troubles –anxiété et dépression- sont probablement deux faces de la même pièce, dans la mesure où les natures psychologique et biologique de chacune sont les mêmes. Cependant, certaines personnes avec une telle vulnérabilité réagissent avec anxiété au stress de la vie et certains en plus développent les signes d'une dépression. A la racine de ce double trouble se trouvent des mécanismes défaillants du cerveau, tels que la sur-réaction au stress qui multiplie l'activité des centres émotionnels du cerveau.
Un des traitements potentiels qui a été utilisé pour traiter les deux états est le Zoloft ou la Sertraline, qui est efficace pour la dépression comme les plus anciens antidépresseurs tricycliques, mais avec moins d'effets secondaires. Bien que la sertraline partage les mêmes effets secondaires et contre-indications que les autres ISRS, elle ne provoque pas de gain de poids et ses effets cognitifs sont doux. En plus, la sertraline a traité efficacement et sûrement des millions de personnes souffrant de dépression et de certains états d'anxiété depuis plus de 15 ans donc c'est un produit auquel vous pouvez faire confiance.